Кому подобається холодні ноги? Якщо тіло витягнуте, ковдра може добре лягати на довгі сторони і доходити до ніг від підборіддя до 20 див.
Фото: Зелена Земля
Люди вище 175 см оцінять так звану комфортну довжину 220 див. Часто пари задаються питанням, чи варто їм ковзати під великим ліжком або під двома окремими ковдрами.
Якщо хоча б один партнер неспокійний, рекомендується два ковдри для здорового сну . Це також стосується, якщо потреби в теплі різні. До речі, двоє людей під ковдрою віддають більше тепла, ніж лише одна людина. Маленькі подушки стають все більш популярними, оскільки підтримують голову і не турбують спину. Крім того, 40 х 80 см також зручніші та дешевші, ніж звичайні 80 х 80 див. Якщо ви хочете змінити формат, ви все одно можете використовувати існуючі чохли: обернути або пришити або зшити і вирізати чохол, не заповнений новою подушкою.
Щоденна вентиляція освіжає ліжка та подушки, сприяючи видаленню вологи та забезпеченню здорового нічного сну . Але: Будь ласка, не вибивайте і не пилососьте, не лежте на палаючому сонці і не піддавайте вологу погоду. Вироби з пуху та пір'я легко розхитати, щоб послабити начинку. Якщо ваша постільна білизна виглядає втомленою навіть після провітрювання, саме час придбати щось нове. Через кілька років регуляція вологи починає збиватися, ліжко вже не «дихає». Можливий наслідок: Ви спите неспокійніше, тому що клімат із бідним киснем погіршує детоксикацію організму, і прокидаєтесь так, ніби його пошкодили.
В середньому ми використовуємо постільні приналежності від 7 до 8 годин протягом більш ніж 300 ночей на рік. Навіть якщо вони зовні добре виглядають, їх також потрібно розділити: Залежно від матеріалу, напруги та догляду, подушки міняються через 2 - 5 років, ковдри, наповнені волокнами фірми після 6 - 8 років, пухові та пір'яні ліжка після 8 - 10 років, Ефективність вовни та дорогоцінних волосся також поступово знижується: навіть найкращі натуральні волосся слід замінити не пізніше 15 років.
Думка, що кліщів більше цікавить природне, ніж синтетичне постільна білизна, є поширеним, але неправильним. Незалежно від матеріалу для наповнення, маленькі постільники намагаються гніздитися на ковдрі та подушках, щільно сплетені тканини покриття це заважають. У пральну машину можна поставити волокна та пухові заспокійливі засоби: прання 60 градусів зменшує алергенне навантаження - за наявності.
До речі, більшість кліщів домашнього пилу живе в матраці. Тому особливо регулярно мийте чохли для матраців або використовуйте покриття для алергії. Медична компанія страхує витрати.
