Рекомендуємо, 2024

Вибір Редакції

Вагітна з близнюками - ця мати піднімає 30 кілограмів


Фото: instagram / sophie_guidolin

Спорт при вагітності - небезпечний?

Навіть якщо це не схоже на перший погляд, Софі Гвідолін вагітна. І з близнюками. Наприкінці серпня молода мама очікує двох дівчаток - до цього вона хоче продовжувати навчання.

Софі ходить у спортзал тричі на тиждень. "Я тримаю лише 50 відсотків своєї первісної ваги. Я спостерігаю за частотою серцевих скорочень і роблю більшу перерву. Я не натискаю на себе так, як я робила кілька місяців тому", - розповідає 26-річна видання Daily Mail Австралія.

Софі Гвідолін - особистий тренер та зірка соціальних медіа-фітнесу. Ще до вагітності молода жінка проводила багато часу в тренажерному залі, всі ділилися в її добре підточеному тілі.

Ви підписалися на моєму сайті SG? (посилання на біо) Для ВСІХ нових підписників я дарую вам всю свою програму CORE eBook вартістю 39, 95 дол. США БЕЗКОШТОВНО лише для реєстрації! www.sophieguidolin.com.au #sophieguidolin #abs #core

Фото, опубліковане SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) 10 червня 2015 о 20:30

Софі не зупиняє свою вагітність, коли на 26-му тижні не публікувала фотографій про себе та тренувань. Софі продовжує тренуватися - завжди з критичним поглядом чоловіка та тренером з фітнесу Натаном. На відміну від чоловіка, її фотографії викликали хвилю обурення по всьому світу. Особливо її образили чоловіки, вона Софі. "Чоловік написав на моїй сторінці у фейсбуці, що те, що я підніму, - це значна вага - помітна для кого? Для нього? Мій син важить 29 кілограмів. Якщо він засинає на дивані, я мушу теж його переносити". - каже вона. "Для мене це не вага, кожен повинен вирішити для себе, що можна, а що не можна робити під час вагітності".

Відчуваєте, що ви завжди потрапляєте в пастку всередині офісу? Спробуйте цю 15-хвилинну перерву на обід, щоб підвищити частоту серцевих скорочень і рухатися! PS - Моя дошка не дуже хороша форма: / Хммм, що шишка здається ВЖЕ важче, ніж я усвідомлюю !! HAHAHA Не потрібно обладнання: 5 раундів: 20 x Скачки на лавці 20 x Присідання повітря 20 х крок Ups 20 x Jump Lunges 25% OFF ВСІЙ ПРОДАЖ ЗАРАЗ !!! Натисніть на посилання в моїй біографії

Фото, опубліковане SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) 11 червня 2015 року о 19:15

Чого хочуть більшість коментарів? Вони хочуть довести Софі до небезпеки її навчання - наприклад, викидня. "Є люди, які хочуть сказати мені, що я ризикую пуповиною, але давайте зіткнемося з цим - неважливо, чи я оберу ручку, сумку для покупок чи штангу", - пояснює Софі. "Викидень може бути спровокований багатьма речами, але викидень завжди пов'язаний зі спортом".

Софі вже мати двох синів і набрала 28 кг на кожній з перших двох вагітностей. "Коли я була вагітна хлопчиками, я не могла перестати їсти і їсти нездорово. У мене був гестаційний діабет, і я набрав понад 28 кілограмів - їх дуже багато. Надіючі матері зазвичай беруть 12-14 кілограмів".

{ЦЕ ТИЖДЕННЕ ОНОВЛЕННЯ НАБУМ / СПАМ} -Тежденькі 25-літні тіла виготовляються в ЗИМУ! ЗАРАЗ ЛІТОМ Я ВІДПОВІДУЮ ВСІМ ВЕЛИЧЕЗНИХ 25% ПЕРШИХ 100% (ВЕЛИКИЙ Золотий берег, майже кожен день такий прекрасний, як літо!) тільки клієнт, просто натисніть на посилання в моїй біографії! #twinpregnancy #twins #summerbody #bikiniready # 13weeksleft #sophieguidolin

Фото, опубліковане SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) 12 червня 2015 о 1:51

"Поки я відчуваю себе здоровим і придатним, я продовжуватиму тренуватися, а потім, коли настане день, коли я не хочу вставати з ліжка, я залишатимуся в ліжку. Коли я втомився, я не тренуюсь, я слухаю своє Тіло, - пояснює Софія Гвідолін.

Не тільки Софія Гвідоліна, ця вагітна жінка викликала ворушіння своїм добре підтягнутим тілом. Американська модель Сара Стейдж вагітна дев'ять місяців і має шість пакетів. Це занадто далеко?

Багато людей висловлюють стурбованість фізичними вправами під час вагітності, і я на 110% розумію, чому. На мою думку, не слухайте нікого, крім вашого кваліфікованого та надійного медичного персоналу. Цей тиждень - мій 26 тиждень вагітності з близнюками. Кожна вагітність відрізняється і вправи, які я або хтось інший може виконувати. Фітнес, вагітність та обставини. Я можу визнати, мені ДУЖЕ пощастило, що мій чоловік має 10-річний досвід роботи в галузі як кваліфікований дієтолог і тренер, тому це, безумовно, допомагає в ПЕРШИЙ ЧАС, коли ми приєднуємося до нашої освіти, кваліфікації та досвіду, щоб принести вам секунду до жодної програми для чоловіків та жінок, з урахуванням ваших індивідуальних рівнів та можливостей фітнесу! @ thebod_ # 12weeksleft #twinpregnancy

Фото, опубліковане SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) 15 червня 2015 року о 1:56 ранку

Top