"Депресія теж може бути шансом, бо принаймні я знаю, чого більше не хочу в своєму житті!" Charis 22 роки.
Фото: Istock
- Кумедне відчуття не припиняється
- Найменші речі - це агонія
- Я хочу працювати
- Його психічну хворобу ніхто не бере
- Я хочу бути щасливою
Уже 5 років вона знає, що в депресії. У 2016 році з’явився офіційний діагноз «Бордерлайн». Як вона живе зі своєю хворобою? На своїй сторінці у Facebook "Стиль життя Харіс" вона розповідає про свої почуття, про її повсякденне життя та про все, що її рухає. І одне дуже зрозуміло: приховування не застосовується! Надійна і неймовірно відкрита, Харіс розповідає про тему депресії, яка все ще часто є табу в нашому суспільстві. Ось уривок з оповідань Чарі.
Фото: Charis
"З тих пір, як я захворів, я все більше і більше усвідомлюю те, що пережив, відчув і побачив у своєму житті, і чого більше не хочу, просто тому, що це не робить мене щасливим.
Депресія або вигорання - це стан втоми, коли ваше тіло сигналізує вам про те, що ви зробили занадто багато, занадто багато акцентували на неправильних речах у своєму житті. Ви працювали як тварина, приносячи себе в жертву іншим, не просячи про це, ви завжди про все піклувались і піклувались про це, бо ніхто інший цього не робив. До того дня, як ваше тіло покаже вам, що все не може продовжуватися так.
У мене були проблеми з концентрацією. Був переповнений найменшими речами. Звичайно, це не відбувається за ніч. Але відчувається, що це повзучий процес. Як застуда. Спочатку відчуваєш, що трохи втомився, але нічого не думаєш і зближуєш себе.
"Хто-небудь ще не робить вигляд, коли він трохи втомився або розбився, тому я не маю права на це робити. Я сильна особистість, гадаю, що це повториться в найближчі кілька днів немає нічого ".
Кумедне відчуття не припиняється
Ці думки часто супроводжують вас у цій початковій фазі, куди повзає вся справа. Але це смішне почуття не припиняється. З кожним тижнем вона навіть погіршується. Вставати завжди важче. Шлях до роботи здається мені довшим, як подорож у нескінченність. І кожну хвилину відчуваєш як годину. Кава, яку я пию із задоволенням щоранку, раптом більше не смакує. Моя улюблена їжа раптом має смак, як нічого іншого. Їжа взагалі стає своєрідним тягарем з часом, тому що більше нічого не справляється на смак. Ви відчуваєте себе загубленим і безпорадним, але просто не знаєте, звідки це все. Ви відчуваєте щось інше, але не знаєте, що. Отже, продовжуйте!
Найменші речі - це агонія
Тоді починається, що найменші буденні речі стають викликом. Прання одягу .... "Що знову приходить миючий засіб і в якому відділенні пом'якшувач тканини? Допоможіть, розірвіть себе, ви це знаєте! Ви не можете забути щось подібне! ... Я просто не можу згадати, що таке просто піди зі мною ?! »І вже течуть перші сльози. А чому? Бо я не пам’ятаю, до чого приходить миючий засіб, і я відчуваю себе абсолютно дурним. Я починаю забувати дрібниці, поки колись не забуду важливу ділову зустріч з начальником.
Будь-яка здатність до концентрації пішла від мене.
Магазини? Крім рівня стресу, який простий покупок тим часом спрацьовує у мене, без списків покупок вже давно нічого немає. Ці люди копаються по полицях, як божевільні, наче вони вперше потрапили в супермаркет. Вони абсолютно неструктуровані, ніби ніколи не купували. Ці люди, які стежать за тобою, що ти знімаєш з полиці, чого я ніколи не помічав, бо вони просто не мали значення для мене. А потім я побивав себе через джунглі з їжею і стояв біля каси і мав чекати. Зачекайте, поки кожен не запакує на стрічку свої 100 фетрових продуктів. І те, як усі з нудьгою кидаються, оглядаються і створюють відчуття просто дивлячись на мене. Таке враження, що всі мої очі дивляться на мене через мою "невпевненість".
Я хочу працювати
Що волосся не розчесані і макіяж відсутній, я навіть не помітив, виходячи з дому. Просто забути це. Але оскільки я ще не дуже знав, що сталося зі мною на той час, я хочу працювати або кажу собі, що мені треба працювати. Бо насправді у мене нічого немає, як холод чи зламана нога. Нічого очевидного, тому це не може бути так погано.
Але це просто не стає кращим. Я роблю все більше помилок і відчаю найменших речей. Я стою на порозі і раптом не пам’ятаю, який ключ правильний. Подивіться, чи хтось спостерігає за мною, тоді спробуйте всі клавіші, поки одна не підійде. Керований. Заходьте прямо в квартиру, зачиняючи двері і плачу, дивуюсь, чого я справді заслуговую, просто щоб бути таким дурним.
Його психічну хворобу ніхто не бере
Таким чином, людина бачить, що ніхто не може бути психічно хворим на це. Я цього не обрав. Я не сідаю, трохи накручую свої думки та почуття і кажу собі: "Ну, тепер я хочу мати депресію, щоб мені офіційно стало погано, і я нарешті отримав жаль і увагу!"
Невідомі люди часто уявляють це дуже просто. Але таку хворобу ви не можете спровокувати, наприклад, застуду, бігаючи взимку в тісному платті зовні. Ні, вона просто там. І тоді у вас є лайно! Але мені пощастило дійти до моменту, коли я ціную це захворювання. Так, це звучить досить химерно. Але я просто бачу приємні речі в житті. Принаймні щодня погляньте на швидке місце, як відчувати себе щасливим.
Я хочу бути щасливою
Бо якщо я навчився однієї речі за останні 5 років з моєю депресією та іншими психічними хворобами, то це лише одне в житті, і це ЩОЛО! І це за будь-яку ціну. Якщо я сьогодні скажу, що хочу спати цілий день і відчувати себе добре після цього, то можу це зробити без сумлінної совісті. Якщо я скажу завтра, я хочу випустити його ввечері, навіть без видимих причин, тоді я це роблю, якщо це робить мене щасливим.
Бо я знаю, що це таке, коли думка про когось судилося більше не жити. Я часто бував у тій точці, коли мені хотілося покласти край моєму життю і я завжди там ….
І тоді вже нічого не рахується, бо мене в ті моменти нічого не хвилює.
Але тепер, коли мені дозволено трохи заглянути в життя, яке може на мене чекати, я бачу, що нічого в цьому світі не варто того, щоб змусити себе робити що-небудь або просто робити речі, тому що вони належать йому або це може зробити когось щасливим.
Я прийшов до моменту, коли я хочу визначити, що я роблю, коли це роблю, і чому це роблю. Поки це робить мене щасливим, все інше не має значення. І це НІКОЛИ не з егоїзмом чи подібним. але знаючи, що я знаю, що таке бути ВСІМ ДОЛУ, і що я знаю, що потрібно не проводити там кожен день, а вибиратися з цієї глибокої діри потроху.
Звичайно, завжди є дні, коли я відпочиваю на місці по дорозі вгору або іноді ковзаю, коли піднімаюсь на вулицю. Але ніщо з цього не може мене так збити, якщо я справді просто роблю те, що МОЕ робить добре.
Я просто не хочу, щоб моє життя закінчилося до того, як я почну жити! "
