Рекомендуємо, 2022

Вибір Редакції

Дешева удача Чому погана їжа робить вас залежними

Ті, у кого в кишені мало, часто багато носять із собою. Не тільки душевний біль і тривога, але і занадто велика вага. Тому що статистика показує: Чим менше доходів, тим більше сплачується в "Бауш-Спаркассе". І це має наслідки. Але є вихід ... Дієтолог та автор Патрік Хейцман розкриває проблему, яка стоїть за фаст-фудом та кількома порадами щодо їх вирішення.

Фото: Лісовська / iStock

Розрив між "бідними безробітними" (тими, хто не має роботи і не має грошей) і "багатими безробітними" (тими, хто має стільки грошей, що їм більше не доведеться працювати), продовжує розходитися. Звичайно, коли борги одного зростають, позичені гроші закінчуються десь ще ...

Це сприяє гарному, в іншому досить поганому настрою. Але це саме те, про що йдеться, зрештою, йдеться про настрій.

Полювання на щастя

Всі визначають «щастя» по-різному. По суті, це хороша емоція, яку ми хочемо відчувати якомога частіше. Окрім "внутрішнього спокою", заможні люди можуть повноцінно малювати, мандруючи на майданчику матеріалізму: машини, човни, будинки в далеких краях на прекрасних пляжах, прикраси, хай-тек у вітальні, дорогий одяг ... будь-який розширюваний список. Для кожного "заможного" є щось, що викликає відчуття швидкого щастя.

Цей матеріал, швидка удача відмовляється людям з тісними грошима. Можливості швидко отримати гарне відчуття за допомогою нової іграшки обмежені. Тому може статися, що вони мають менший успіх у повсякденному житті та отримане в результаті визнання, що, в свою чергу, робить щасливим у короткий термін. І тепер дешеві виробники удачі вступають у гру ...

Цукор, препарат мозку

Експерт образно пояснює, що відбувається в організмі через споживання цукру: Коли цукор затоплює мозок, всі лампи загоряються яскраво. Це улюблене пальне мислення. Потік цукру винагороджується цілим гормоном щастя. Серотонін весь шлях. Цукор та максимальний душ серотоніну пов’язані один з одним: для того, щоб можна було поправити гормон щастя серотонін, організм потребує білкового блоку триптофану. На жаль, порівняно мало знайдено у всіх постачальників білка, і їм також доводиться конкурувати з іншими компонентами на шляху до мозку. Тому часто там трохи трохи модуля серотоніну.

Однак у природи є хитрість: інсуліновий потік інсуліну виштовхує білкові таблетки, які конкурують з триптофаном, у м’язи. З них лише декілька надходять у мозок. Це порівняно збільшує частку триптофану. Саме тоді все більше впадає в мозок і тисне там на щасливу кнопку: в ній більше серотоніну. Мозок виграє двічі: Гарна атмосфера на горищі. У той же час є достатньо улюбленого палива для жадібних клітин мозку. Це в свою чергу пояснює, чому ми всі такі вуглеводні і чому особливо фінансово слабкі люди інвестують у промислові харчові відходи ...

Дешева їжа - «наркотик» бідолахи (та його дружини)

Ситуація з готівкою часто вирішує, що буде на столі будинку. І чим дешевше, тим більше на цьому столі. Тому що багато цукрів і безліч харчових добавок дешевої їжі не тільки роблять вас повноцінними, але і щасливими швидко.

Патрік Хейцман каже: переглядаючи полки в супермаркеті, це все говорить. Батончик шоколаду за менше 30 центів. Мішок чіпсів і кокс коштував лише кілька копійок. Білого хліба зі знижкою хлібобулочні виробили за десять центів. Вуглеводи (борошно, цукор) надзвичайно дешеві для здобуття, легко обробляються разом з ароматизаторами, дешевими рослинними жирами та сіллю. Вони мають тривалий термін зберігання, тому вони можуть бути доступні великій масі людей за дуже прийнятною ціною. Придбані дешеві промислові калорії забезпечують сильний плюс на вагах. І не менш сильний мінус на рахунку здоров’я. Бідні люди, бояться, вмирають раніше. Це, здається, навіть не хвилює відповідну людину. Вірно девізу: Хто нещасний тут і зараз і постійно шукає харчові наркотики, щоб щастя ожило, хто дбає про післязавтра? Будемо сподіватися, що це перебільшено!

Знайти вихід із низхідної спіралі аж ніяк не просто. Але це все-таки можливо. Принаймні для тих, хто має залишкову мотивацію до самостійно визначеного життя десь у задньому лівому куті гіпоталамуса. Фінансово сприятливий шлях до щастя - це рух. Тому що, коли ноги рухаються, світло також знову піднімається. Рух також натискає кнопку удачі. І це масово! "Збір хорошого довідкового досвіду" - фокус ...

Наповніть кишені також маленьким портмоне

Якщо ви ніколи раніше не займалися спортом, робіть швидку, швидку прогулянку, і кожен день (так, щодня) темп збільшується в дуже малих дозах або доріжка подовжується. Залежно від вашого смаку. На початку це обійдеться вам щоразу. Все інше було б незвично. Але кожен раз, коли ви (!) Будете пишатися тим, що зробили це і зробили. Це надасть вам впевненості в наступний раз. Якщо у вас є лише чотири тижні (незалежна від погоди, ніяких виправдань!), Ви інша людина. Чоловік, який приніс наркотики від удачі ногами. І не ротом. Приділіть собі чотири тижні і поповніть кишені позитивними довідками!

"Ви можете це зробити!". Ви побачите, є видимі успіхи, день у день! Якщо ви хочете отримати більше порад щодо стрункої фігури, радимо взяти участь у вільному семірі Патріка Хейцмана. Він розкриває повсякденне життя та поради Portmonneefreundlich щодо потрібної вам фігури.

"З 7 повсякденних трюків до потрібної фігури" Отримайте трюки
Top