Фото: Корбіс
Якщо ти колись когось болить ...
Одні виводять травму, інші відходять - всі реагують на образи по-різному, але вони завжди болять. Ми розкриваємо, що насправді допомагає ...
О, це боляче! Кохана не має вигляду нової зачіски . Симпатична сусідка «забула» попросити нас на день народження кави. Існує незліченна кількість ситуацій, які ми вважаємо образливими . У всіх їх є одне спільне: вони б’ють нас непідготовленими, як ляпас в обличчя. Залишається враження, що їх не поважають, не розуміють і не цінують.
"Образа - це ляпас по обличчю для душі", - каже психотерапевт і автор бестселерів Бербел Вардецкі ( "Будь ласка, не сприймайте це особисто", Кьосель-Верлаг, 12, 99 євро ). "Це безпосередньо впливає на нашу самооцінку". Але Wardetzki також заохочує. "Ми не піддаємося образам безпорадно", так їхня теза.
Ще більше: "Ми можемо навчитися впливати на себе, якщо щось ображає нас". Візьмемо на день народження каву сусідки: Хто каже, що хотів нас виключити? Можливо, вона занадто сором’язлива, щоб просто дзвонити у двері - або мала напружений день і тому не думала про нас. "Часто біль впливає на момент, коли ми дуже чутливі", - каже психолог.
Отже, коли ми часто відчували себе відхиленими в минулому, забуте запрошення важить ще важче - і вважається нападом. Результатом є негативні, мучні почуття, які не допомагають вирішити проблему. Тому Wardetzki радить свідомо працювати над ситуаціями, які ми вважаємо образливими. Тож ми можемо не лише подолати нинішні образи, а й зміцнити свою душу на майбутнє.
