Фото: iStock
Ви можете впевнено зберегти ці очікування
Навіть Бенджамін Франклін - один із батьків-засновників Америки - знав: "Ніщо так не шкодить, як невдалі очікування".
Але до цього дня ми постійно чекаємо чогось від наших побратимів - і часто розчаровані. Ми очікуємо, що наші діти самі приберуть свою кімнату і щоб наш партнер завжди був за нами. Ми очікуємо, що наш бос шанує наші досягнення грошима, і наші друзі завжди нас розуміють.
Десь завжди в нас є очікування, яке залишається занадто часто невиконаним. Це нас відлякує, шкодить, розчаровує - ми просто незадоволені загальною ситуацією, як мовиться.
Але цього не повинно бути! Щоб створити сподівання, ми можемо звикнути до цього. В основному, є лише 7 основних ситуацій, в яких ми покладаємо очікування :
1. НЕ очікуйте всіх зайняти свою позицію!
Кожна людина заслуговує на те, щоб вести життя, яке їм подобається. Тож ніколи не слід судити своє життя за думкою інших. Ви не народжені для того, щоб відповідати очікуванням інших - більше, ніж інші люди, щоб відповісти вашим очікуванням. Чим більше ви переконані у власній точці зору, власному способі життя, тим менше вам знадобиться підтвердження оточуючих. Дотримуйтесь власної інтуїції, йдіть своїм шляхом, незалежно від того, наскільки шалено це почувається (чи навіть насправді це є). Не дозволяйте оточуючим вас відштовхувати, оскільки вони не поділяють вашу думку або по-іншому, ніж ви досягаєте своїх цілей. Дотримуйтесь своєї точки зору - але не сподівайтесь змінити думку інших.
2. НЕ очікуйте, що інші поважають вас більше, ніж вони поважають себе!
Справжня велич приходить зсередини, як йдеться в приказці. Значення: Вірте в себе, довіряйте собі. Не чекайте від оточуючих тієї любові, уваги та поваги, яку тільки ви можете дати собі. Звичайно, слід ставитися до інших з повагою - але важливіше бути повагою до себе, бути приємною до себе. Так ви будете щасливішими (і випромінюєте це також). Ви помітите, що ваші побратими або а) зроблять це вам, або б) вийдуть із вашого життя. Справа в тому, що обидва варіанти забезпечать вам добре!
3. НЕ очікуйте, що вам сподобаються інші!
Напевно, немає в світі нікого, який би любив кожен. Усі знають хоча б одну людину, яка просто цього не робить - може, хтось все ще буде такий приємний. Але також немає людини, котра б не любила, якщо не кохала, то хоча б одним. Тому те, що хтось не любить, не є причиною відчувати себе менш цінною. Проведіть багато часу з людьми, які вам подобаються, замість того, щоб думати про тих, хто вам не подобається, можливо, критикуючи вас. Девіз: посміхатися, ігнорувати, рухатися далі. Це може здатися важким у світі, що кишить мейнстрімом, і кожен, хто випаде із заданої схеми F, швидко висміюється або критикується. Не дозволяйте, щоб це вас знемагало і навіть не намагайтеся поставити свою індивідуальність на хрест. Ці особливості, які відрізняють вас від інших і можуть навіть змусити вас образити деяких людей, - це лише ті якості, які роблять вас такою чарівною для інших!
4. НЕ очікуйте, що інші пристосуються до вас!
Любити і поважати когось - це дозволяти їм бути собою. Тільки коли один перестає хотіти змінити іншого, він вчиться цінувати його таким, який він є. Поважайте людей за те, що вони є, а не такими, якими ви хочете, щоб вони були. Кожен унікальний, має свої примхи та ідіосинкразії - але саме це робить його надзвичайним і чудовим. Знайдіть час, щоб краще познайомити когось. Чим краще ви когось знаєте, тим краще ви можете зазирнути за його фасад і зрозуміти його (та його ідіосинкразії).
5. НЕ чекайте інших, щоб прочитати вашу думку!
Люди не можуть читати думки - баста! Ніхто, крім вас, не знає, що відбувається в вашій голові (або серці), якщо ви не говорите це вголос. Ваш партнер не знає, що останній його коментар зашкодив вам, а ваш начальник не знає, що вас цікавить новий виклик, якщо ви не розкриєте свої думки. Як би просто не звучало - це так просто: Життя в суспільстві - це про (регулярне) спілкування. Якщо потрібно, спокійно зробіть перший крок, будь то хтось, хто говорить або говорить першим. Ви будете здивовані тим, скільки позитивних відповідей ви отримаєте.
6. НЕ очікуйте когось змінити!
У 99 відсотках випадків ви не можете змінити іншу людину - і навіть не варто намагатися! А що, якщо особливість вас набридає так сильно, що ви не можете більше терпіти? Рішення просте: або ти навчишся жити з чужими химерностями, або живеш без цієї людини. Це звучить важче, ніж це звучить. Бо це стосується: люди змінюються лише поза собою. Якщо ви заохочуєте когось бути таким, ким він є, він зміниться на краще по-своєму - але не так, як ВИ бажаєте, а так, як кожна людина змінюється з часом. Єдине, що ви можете змінити себе на когось іншого - це ваша власна картина про нього.
7. НЕ очікуйте, що у інших завжди добре!
Всі люди мають подібні мрії та потреби, стикаються з подібними конфліктами та проблемами в житті. Настільки задоволені, як можуть вам здатися інші люди, вони живуть таким же життям, як і ви. Вони борються з тими ж повсякденними проблемами, що і ви. І інші люди в житті вже зробили поганий досвід.
Різниця між щасливою на вигляд людиною та вами може бути лише в тому, що він краще справляється зі своїми потребами та невпевненістю. Просто те, що хтось посміхається, не означає, що йому добре, не кажучи вже про краще, ніж ти. Ці люди, яких ми захоплюємося їх задоволенням, не вдається мати жодних проблем - вони можуть просто вирішити їх по-іншому, або сховати їх за доброзичливою посмішкою та розумною поведінкою, замість того, щоб піддавати їх нездужання зовнішньому світу.
Як ти можеш це зробити, запитаєш ти себе? Орієнтуючись - як ці люди - на добро. Запропонуйте підтримку іншим людям та прийміть їх із подякою. Якщо ви це усвідомлюєте, ви не будете відповідати фразою «Як справи?» Фразою «Добре», але, можливо, також і «Не так добре на даний момент, тому що ...». Ймовірність того, що ваш колега відчує чи відчуває те саме, вище, ніж ви думаєте.
І завжди пам’ятайте, що сказав лауреат Оскара та сценарист Мел Брукс:
"Сподіваюся, що найкраще, очікуйте гіршого. Життя - це гра, і ми не репетували їх усіх ».
