Рекомендуємо, 2024

Вибір Редакції

6 речей, які роблять нас нещасними, не помічаючи нас

Перестань жити в минулому! Це робить вас щасливішими.
Фото: iStock

Ці звички повинні залишити вас у майбутньому

Є деякі речі, які зачіпають наш настрій, не усвідомлюючи цього. Ми показуємо, хто вони, і як ви можете з ними впоратися.

Неможливо завжди бігати довкола постійною усмішкою. У нас просто немає гарного настрою в усі часи, ми не завжди раді і задоволені. Але було б добре, якби ми знали, як ми можемо почувати себе краще часто, правда? Якщо ви відкладете ці звички в майбутньому, це може спрацювати. Тому що саме ці шість речей роблять нас нещасними, не усвідомлюючи цього.

1. Постійно порівнюйте з іншими

Будь то вбрання, фігура чи виконання роботи, ми схильні порівнювати себе з іншими. Результат: ми схильні відчувати себе неадекватними та незадоволеними, оскільки, на нашу думку, ми не можемо йти в ногу з іншими. Позбавтеся від цього! Не припиняйте порівнювати з іншими - незалежно від того, які деталі є. З одного боку, тому що ви не знаєте, які турботи та думки можуть переслідувати іншу людину, а з іншого - тому що ви як людина унікальні і тому ніколи не на 100 відсотків порівнянні з іншими людьми.

2. Живи в минулому

"Що б сталося, якби ..." - скільки разів ми всі починали речення саме з цих п'яти слів, а потім відчували що-небудь, але добре. Щоб розібратися з речами, які давно були в минулому, залучіть у перспективі будь-кого. Якщо урок був засвоєний, він закінчився з роздумом. Дивіться краще вперед і не витрачайте більше, ніж потрібно на минуле. Тому що, наскільки ми знаємо, ми все ще не можемо подорожувати назад і змінювати його.

3. Не можете пробачити

Це забирає багато енергії, коли ми довго когось гніваємо. Особливо сильні емоції, як ненависть, можуть вимагати всієї нашої енергії. Постарайтеся подивитися на проблему з іншого кута, поки вони не знайдуть спосіб пробачити. Це не означає, що ви теж автоматично забуваєте. Але ви побачите навантаження з плечей, коли відмежуєтеся від небажаних негативних емоцій.

4. Просто здавайся

У житті є моменти, які полегшують нам шлях безпечним шляхом. Але це не обов'язково має бути тим шляхом, який робить нас щасливими. Насправді в більшості ситуацій ми знаємо майже все, що хочемо. Скільки разів ви вирішили проти бажання чи мрії, бо боялися, що станеться тоді? Зупиніть це! Чим частіше ми обираємо здійснювати свої мрії і не забуваємо їх, тим простіше нам дати минулий відпочинок.

5. Нехай його настрій визначають інші

Незалежно від того, чи то чоловік, який зранку нарікав на дорогу на роботу, і ситуації можуть негативно вплинути на наш настрій. Ось так прекрасний день перетворюється на найгірший день тижня, не роблячи для цього нічого. Але це може статися лише в тому випадку, якщо ми дозволимо нам це статися і надамо стороннім людям можливість впливати на наш настрій. Найкраще все-таки допомагає: продовжуйте посміхатися. Якщо ти все ще "бажаю тобі прекрасного дня", Грумлер не знає, як вони відбуваються. Ставки? Інакше тут також застосовується: Хто не хоче, той уже має.

6. Не давайте

Ми знаємо, що коли ми бачимо вдячну посмішку на обличчі нашої найкращої подруги, коли ми пробираємось до неї посеред ночі, саме це нас справді робить щасливими. Допомога та перебування там для людей, яких ми любимо, робить наше життя вартим життя та особливого життя. Давати задоволення, і тому, що це стосується всіх людей, ми теж не будемо забуті.

Top