Рекомендуємо, 2024

Вибір Редакції

50 порад для здорового організму


Фото: © Олександр Яковлев - Fotolia.com

Здоровий замість стресу

Те, що фізичне здоров'я тісно пов'язане з психічним благополуччям, не викликає сумнівів. Коли ми відчуваємо стрес і напругу, ми часто скаржимося на біль у спині або головний біль. Чи знаєте ви, наприклад, що 80 відсотків німців страждають від болю в спині хоча б раз у житті, і що, крім усього іншого, стрес є поширеною причиною? Тут допомагають методи релаксації, такі як аутогенне тренування.

У наших 50 порадах ми розповімо, як залишити стрес позаду і зберегти своє тіло здоровим!

Top