Рекомендуємо, 2024

Вибір Редакції

10 способів дійсно допомогти новій мамі

Зокрема, перші місяці можуть бути дуже стресовими для новоспеченої мами, тому постарайтеся підтримати свою дівчину.
Фото: iStock

Це найкращий спосіб допомогти стрес-матерям

Без сумніву: радість величезна, як тільки у світі народиться довгоочікуване потомство. Але тільки перші місяці після народження можуть бути досить стресовими. Хороший друг зараз у цій ситуації? Тоді допоможіть їй цими порадами.

1. Провести прогулянку всією родиною

Свіже повітря корисний для всіх. Однак новоспечені матері чи батьки не роблять це так часто біля дверей, як, можливо, перед дитиною. Переконайтеся, що у вас є необхідна мотивація, і виведіть всю родину на природу.

2. Ходіть по магазинах

Перш за все, упакувати мішок памперсів, а потім відправитись до супермаркету з об'ємною коляскою, може бути досить виснажливим. Зніміть цей тягар зі своєї дівчини і йдіть за нею по магазинах. Ще одна пропозиція: заскочіть як няня і дайте їй час, щоб вона робила свої покупки та в спокої.

3. Дайте їй щось корисне

Так, ми знаємо, скільки симпатичного дитячого одягу там, але якщо мами чесні, більшість часу вони навіть не знають, куди подітись з усім одягом та іграшками, які вони отримують для своєї дитини. Подаруйте щось корисне для зміни, те, що справді потрібно кожній матері.

4. Спробуйте пощадити її додатковий стрес

Свекруха вже третій раз за тиждень оголосила про себе? Як тільки подруга скаже щось подібне, ви повинні насторожитися. Тому що якщо ви знаєте, коли свекруха проходить повз, ви можете бути там, щоб діяти як відволікання .

5. Не судіть

Будьте людиною в житті своєї подруги, яка залишається цінною і не коментує її дії та заяви. У перші кілька місяців після народження є достатньо людей, які судять про те, що робить і говорить твоя дівчина.

6. Зайняти старших побратимів

У вашої дівчини немає лише одного, а може, зараз двоє чи троє дітей? Допоможіть їй, тимчасово працевлаштувавши старших братів і сестер - наприклад, коли вона збирається покласти молодого члена сім'ї спати.

7. Подаруйте їй вільний вечір

Поговоріть з партнером своєї подруги або заведіть її няню, щоб вона могла провести вечір із невпорядкованим. Ваш перший порт заходу: Напевно, немає бару чи клубу, тому що новоспечена мама, мабуть, занадто втомилася від цього. Але робіть це на вечерю. Вона розслабиться безпосередньо, якщо у неї немає дитини на колінах, поки вона їсть, намагаючись нагодувати її, коли сама їсть кілька укусів.

8. Поділіться помилками

Ти сама мама? Потім поговоріть зі своїм другом про власні переживання незабаром після народження. Не приховуйте власних помилок і турбот. Це створить її і, сподіваємось, змусить її не сумніватися в собі.

9. Створіть або знайдіть групу малюків

Повзаюча або дитяча група - це прекрасна обстановка для батьків, щоб взаємодіяти з людьми в одній ситуації. Якщо у вас вже є група малюків, ви навіть можете спробувати познайомити свою дівчину зі своєю групою через певний час вдома. У вас ще немає дитячої групи? Тоді почніть один!

10. Покажіть їй, що ви думаєте про неї

Коротке повідомлення з кількома смішними словами, смішне відео - надішліть ці маленькі повідомлення своєму другові, щоб показати їй, що ви думаєте про неї. У тиху хвилину вона зможе потім насолоджуватися цими увагами і буде полегшено, що її друзі завжди позаду неї - навіть якщо вона не зможе відповісти негайно.

Top